Siłownia

Wbrew obiegowej opinii nie trzeba godzinami ćwiczyć na siłowni, aby cieszyć się zdrowiem i piękną sylwetką. Receptą na sukces są konsekwencja i regularność.

Wykonywanie ćwiczeń siłowych niesie ze sobą wiele, pozytywnych efektów.

Dzięki nim możliwe jest korygowanie wad postawy, poprawa ogólnego samopoczucia.

Regularne ćwiczenia na siłowni pomagają także redukować tkankę tłuszczową, wzmacniają układ odpornościowy, poprawiają wydolność organizmu. Ponadto, pod wpływem aktywności fizycznej w organizmie człowieka wydziela się endorfina, czyli tzw. hormon szczęścia, odpowiedzialny za poprawę nastroju.

 

W budynku Gminnego Ośrodka Kultury, Sportu i Rekreacji w Mielniku, posiadamy w pełni wyposażoną siłownię, w której znajduje się sprzęt zarówno do ćwiczeń siłowych, jak i aerobowych.

 

Nad treningiem każdego uczestnika zajęć czuwa profesjonalny instruktor – pan Tomasz Kopytiuk, który służy radą i pomaga dobrać ćwiczenia do indywidualnych potrzeb.

 

Z siłowni można korzystać codziennie od poniedziałku do czwartku w godz. od 17.00 do 20.00, lub po indywidualnym umówieniu się z instruktorem pod nr tel. (85) 65 77 167

 

 

Cennik:*

Dla osób indywidualnych:

- bilet jednorazowy: 4 PLN

- karnet na dziesięć wejść: 35 PLN

- karnet miesięczny: 40 PLN

Dla grup zorganizowanych:

- grupom powyżej dziesięciu osób: 3,5 PLN osoba/godz. (60 minut)

- grupom powyżej dziesięciu osób z rezerwacją wyłączności sali: 4,5 PLN osoba/godz. (60 minut)

 

* Na podstawie zarządzenia nr 99/10 Wójta Gminy Mielnik. Ceny zawierają podatek VAT

wykonanie -